Cuando meditamos, nuestro deseo de parar el diálogo de la mente puede convertirse en una obsesión. Pero la meditación no tiene que ver con ganar una guerra contra los pensamientos, sentimientos y emociones, la meditación es una relajación total, con consciencia. Es observar sin juzgar, convirtiéndote en testigo de todo lo que está presente en tu Aquí y Ahora.
Nuestra mente subcosnciente contiene viejos patrones y recuerdos que son la base de nuestra resistencia a soltarnos por completo, pero estos patrones pueden liberarse a través de la auto hipnosis y, una vez que la mente subcosnciente está activa, la meditación es un proceso fácil y natural.
La práctica efectiva de la meditación requiere que nuestra mente aprenda a permitir que la meditación suceda. Este curso ofrece una herramienta fácil y poderosa que puede transformar tu vida suavemente desde tu interior.
- Cómo entrar fácilmente en un trance hipnótico y relajar el cuerpo y la respiración
- Cómo usar la autohipnosis para hacer a un lado la mente y moverte fácilmente a un espacio donde es posible observar relajadamente
- Cómo usar la sugestión post-hipnótica para crear un cambio en tu vida
- La diferencia entre hacer y simplemente dejar que tu meditación suceda
- Cómo hacer que tu práctica de meditación sea más natural y relajada


OSHO es una marca registrada de Osho International Foundation utilizada con permiso, http://www.osho.com/trademarks. Parte del material aquí utilizado (imágenes y citas) es Copyright © OSHO International Foundation, www.osho.com/copyright.