En este taller sobre ansiedad, Paco Vinagre comparte con mucha claridad cómo funciona la ansiedad y ofrece técnicas y ejercicios para tratar la ansiedad de manera natural.
Paco Vinagre es físico y especialista en terapias alternativas y forma parte del proyecto Libertad Emocional de España. Afirma que la ansiedad siempre va a asociada a emociones y respuestas físicas intensas, y propone comenzar entendiendo sus mecanismos para luego aplicar diferentes ejercicios que permitan controlar y curar la ansiedad.
1. La ansiedad y su tratamiento
2. Cómo generar confianza y seguridad
3. Activar la ilusión
4. Liberar la tensión emocional
5. Reconectar con la Vida
Más información en libertademocional.es
Si elegís resolver la ansiedad a través de la revisión y la reprogramación de pensamientos y creencias, conocé los procesos de PSYCH-K®