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Las 3 etapas del estrés según el Dr. David Hawkins

El estrés es nuestra respuesta a una amenaza percibida (real o imaginaria) para nuestra seguridad o equilibrio corporal. El estímulo puede ser interno o externo, físico, mental o emocional.

Cómo las emociones afectan nuestra salud – Por Gregg Braden

Gregg Braden explica los mecanismos de estrés y afirma que la calidad de nuestras emociones determina las instrucciones que nuestros corazones envían a nuestros cerebros.

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Comprendé como funciona el mecanismo de estrés

El estrés es un mecanismo que se activa para protegernos de los peligros del entorno. ¿Cómo funciona, por qué sufrimos de stress y como liberarnos de él?

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