Las 3 etapas del estrés según el Dr. David Hawkins
El estrés es nuestra respuesta a una amenaza percibida (real o imaginaria) para nuestra seguridad o equilibrio corporal. El estímulo puede ser interno o externo, físico, mental o emocional.
estrés
Cómo las emociones afectan nuestra salud – Por Gregg Braden
Gregg Braden explica los mecanismos de estrés y afirma que la calidad de nuestras emociones determina las instrucciones que nuestros corazones envían a nuestros cerebros.
Comprende como funciona el mecanismo de estrés
El estrés es un mecanismo que se activa para protegernos de los peligros del entorno. ¿Cómo funciona, por qué sufrimos de stress y como liberarnos de él?